Бассейн в гостиничном комплексе «Аэродром Танай»

Плавание — одно из немногих занятий, которое может обеспечить достаточной нагрузкой организм при минимальном риске получения травмы.  Но это происходит при условии выполнения правильной технике и правильно подорванном тренировочном плане.  Ведь каждодневные непродуманные изнуряющие тренировки стремительно ведут человека к негативному ответу организма. 

Основная польза плавания в том, что нет вредной нагрузки на суставы при том, что нагрузка аэробная. Это связано с тем, что пловец находится в горизонтальном положении и вес его тела держит вода.

В беге, например, существует ударная нагрузка на колени, а также на позвоночник.  Поэтому большинство бегунов страдают от болях в коленях.

Таким образом, самое главное, на наш взгляд, преимущество от

плавания — можно обеспечить нужную физическую нагрузку для организма при отсутствии нагрузки на суставы.

Аэробная нагрузка неизбежно ведет к снижению лишнего веса при правильном питание и режиме.

Помимо физической нагрузки, которая сжигает энергию, в плавание энергия расходуется еще и на теплообмен.  Вода холоднее температуры тела, поэтому ему приходится регулировать биохимические процессы для поддержания нужной температуры.

В гостиничном комплексе «Аэродром Танай» каждый сможет найти развлечение или отдых себе по душе. Бильярд, бассейн, сауна, баня, прогулки на свежем воздухе, яркие мероприятия и события.

«Аэродром Танай» — лучшее место для отдыха!

Забронировать номер или гостевой домик для проживания вы можете по телефону: +7 (905) 068‑87‑75 или через удобную форму на сайте.